#18: Нужна ли психотерапия в эмиграции?

В последнем выпуске второго сезона Инна и Женя пригласили в гости Женю Курышева, который, кажется, попробовал уже все доступные возможные способы самопознания и самопомощи. Женя был инженером в Яндексе, потом сделал проект Островок. В 2017 году основал Mirror AI и попал в Y Combinator. Сейчас занимается менторством и advisery для технологических стартапов.

С чего стоит начать, если чувствуешь, что не справляешься? На что обратить внимание при выборе метода помощи себе? Как признать, что нужна психотерапия? Обо всём этом и о многом другом, глубоком и интересном, говорим в подкасте.

#17: От увольнения к вдохновению: история архитектора, блогера в эмиграции

Есть ли жизнь после увольнения в эмиграции? В этом эпизоде мы исследуем историю Лены Дербеневой, архитектора и художника, которая переехала в Австрию и радикально изменила свою карьерную жизнь. Почему она выбрала именно Вену и каково это — жить там? Какой была её жизнь и карьера до переезда? Мы обсудим, как эмиграция повлияла на её работу и что подтолкнуло её к ведению блога. Планировала ли она стать блогером, и видит ли она это как полноценную профессию? Как решиться на кардинальные изменения в карьере, и что помогает ей справляться с этим вызовом? Наконец, какой совет она дала бы тем, кто стоит перед необходимостью сменить карьеру в эмиграции? Присоединяйтесь к нам, чтобы услышать её вдохновляющие ответы и размышления.

#16: Сингл в Берлине: Эмиграция и дейтинг глазами Саши Арест

Эмиграция – это сложно, а строить отношения в эмиграции – это квест со звёздочкой! У тех, кто ходит на свидания, явно накопилось множество историй, и наша сегодняшняя гостья – одна из них. Это Александра Áрест, авторка блога «Саша пишет про Берлин», фаундерка школы немецкого Sascha&Deutsch и основательница арт-комьюнити экспатов «Артéль». Из эпизода вы узнаете, чего ожидать от свидания с бароном, почему не стоит носить на встречу пирожки с капустой и как не выгореть в мире берлинского дейтинга (или выгореть, но потом и вернуться!).
А ещё Саша поделится историей отношений с одним из самых самобытных и классных городов мира, Берлином.

#15: Мне не нравится новая страна: что делать?

Часто эмигранты, особенно вынужденные, оказываются в ситуации, что им не нравится страна, куда они переехали. Они не выбирали её специально, а так вышло. Но страна может не подойти, когда присматривались к ней осознанно: она может сильно отличаться от представлений о ней.
Во всех этих случаях приспособиться довольно сложно и не всегда получается преодолеть антипатию и неприятие местных особенностей. В этом эпизоде разбираемся, почему страна может не нравиться и как понять, когда стоит уезжать, а когда можно ещё подождать и попробовать “наладить отношения” с новым местом для жизни.

Гостья эпизода – Анастасия Кудрявцева, врач-психиатр, психотерапевт, эмигрантка в Португалию, которая сейчас думает о переезде дальше.

#14: Межкультурная коммуникация: секреты успешного общения

Кристина Роппельт, эксперт по межкультурной коммуникации и мягким навыкам. Более 10 лет Кристина помогает частным клиентам и компаниям успешно интегрироваться в международную среду. Она делится тем, как научиться не попадать впросак в разговорах с иностранцами, как лучше их понимать и сделать так, чтобы поняли тебя.

#13: Диджитал-номады: стиль жизни мечты?

В новом эпизоде Инна и Женя разбираются в психологии диджитал-номадизма, стиля жизни, когда люди работают удалённо и живут мобильно, не привязываясь к одной стране. Для этого разговора они пригласили Милу и Кирилла, сооснователей стартапа Beau, которые живут как цифровые кочевники уже больше 8 лет.

Ребята делятся лайфхаками, как почувствовать себя как дома где угодно, кому подойдёт жизнь диджитал-номада и почему самое важное в ней – поддержка близкого.

#12: Наши новости: книга и психология!

У нас большие новости! Женя выпустила первую книгу о психологии эмиграции, которая называется так же, как и подкаст: “Это переходит все границы. Психология эмиграции. А Инна делает первые уверенные шаги на просторах психологии.
Об этом и о том, как Женя сходила в Камино – в новом эпизоде подкаста.

#11: Германия – любовь?

Валентина давно живет в Германии и, хотя никогда не думала о переезде туда, в первый свой приезд влюбилась в страну сделала всё, чтобы жить в Германии. Она и любит её уже 8,5 лет и с юмором и теплом рассказывает о её особенностях, недостатках и достоинствах.

Валентина на собственном опыте и опыте своих клиентов рассказывает, кому подходит Германия (а кому точно не подойдёт!), сложно ли учить немецкий язык и чем отличаются регионы страны друг от друга (и как это поможет выбрать город для проживания).

#3: Путь обратно: адаптация и эмоции в эмиграции

В этом эпизоде Инна поделится с вами рассказом о своем втором переезде в Италию. И в этот раз она покинула Одессу вместе с мужем и их маленьким ребенком. В ходе беседы она расскажет о том, как проходит адаптация при повторной миграции, поделится эмоциями, которые ее посетили, и инсайтами, которые пришли к ней в этот период.

#2: Где мы были целый год

Во втором эпизоде второго сезона рассказываем, куда мы пропали на целый год, что изменилось в наших жизнях и о чем мы хотим говорить в подкасте сейчас. 

#1: Перепридумать себя

Ура, мы начинаем второй сезон! Мы вернулись и начинаем осмысливать всё, что с нами произошло за этот год. А поможет нам в этом коуч трудоголиков, колумнистка Forbes и блогерка Оля Полищук. Оля помогла уже не одной сотне людей найти новые смыслы в карьере и в жизни и сегодня делится тем, как строить карьеру в неизвестности, в другой стране и в других обстоятельствах. 

#23: Что выбрать: отношения или мечту об эмиграции? И нужно ли выбирать?

В последнем эпизоде первого сезона подкаста о психологии эмиграции мы размышляем о болезненной для многих дилемме, переезжать ли  в другую страну вслед за партнёром. Дима и Ксюша решили, что нет: он поедет, а она останется.

#22: Эмиграция в детстве

В этом эпизоде мы слушаем истории девушек, которые испытали опыт жизни в другой стране, когда они были детьми. Как влияет этот опыт на будущую жизнь ребёнка? Помогает ли он стать человеком мира или закрывает двери в другие страны? Что может помочь ребёнку комфортнее пройти через эмиграцию? На эти и другие вопросы отвечают наши сегодняшние героини, а Женя и Инна подмечают тренды и находят психологическое объяснение многим ситуациям.

#21: Стереотипы об эмигрантах и наши корни

В этом эпизоде слушатели подкаста делятся своими историями и стереотипах, с которыми они сталкиваются, а также рассуждают, как эмиграция повлияла на их отношение к своему происхождению. А мы, Женя и Инна, исследуем удивительный мир стереотипов и замечаем важные тренды в рассказах наших гостей.